Minuman Sehat Ibu Hamil Dan Manfaat Madu Untuk Rahim

Minuman Sehat Ibu Hamil Dan Manfaat Madu Untuk Rahim

Saat bunda sedang menjalani masa kehamilan, tentu harus lebih selektif dalam memilih menu makanan dan minuman yang aman dan sehat untuk dikomsumsi, mengapa ini penting? Tentu semua itu dilakukan guna memastikan kesehatan dan keamanan ibu dan janin yang dikandungnya.

Kelihatannya sepele ya, namun si ibu memang tidak boleh minum sembarangan, karena kesehatan ibu dan janin akan menjadi taruhannya. Lalu apa saja jenis minuman yang boleh dan aman di komsumsi ibu hamil? Secara umum ada 4 jenis minuman yang baik dikomsumsi ibu selama kehamilan, langsung saja kita simak satu per satu berikut ini:

Air Putih

Seberapa sering dan seberapa banyak air putih yang di minum oleh ibu hamil setiap harinya tidak akan memberi pengaruh buruk bagi kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya, justru banyak minum air putih akan membuat semakin sehat. Air putih akan memperlancar aliran darah, setidaknya Anda perlu mengkomsumsi air putih yang cukup setiap hari, minimal 2 liter atau 8 gelas setiap hari.

Susu

Susu adalah sumber kalsium dan vitamin D terbaik dimana keduanya sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang janin yang dikandung ibu. Saat kehamilan biasanya kebutuhan akan kalsium juga meningkat, setidaknya Anda perlu mengkomsumsi susu 2 gelas sehari guna memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan. Gunakan susu formula khusus untuk ibu hamil, karena sudah di perkaya dengan nutrisi yang lengkap termasuk vitamin, mineral dan asam folat yang sangat dibutuhkan selama periode kehamilan.

Jus Buah

Dengan rajin mengomsumsi jus buah setiap hari maka Anda akan mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi yang cukup lengkap, namun demikian Anda juga perlu melakukan dengan seimbang, jangan hanya mementingkan minum jus namun kurang minum air purih dan vitamin yang di berikan oleh dokter Anda, mengapa demikian? karena vitamin yang di peroleh dari jus buah belum tentu mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi Anda selama kehamilan.

Sport Drink

Sport drink merupakan jenis minuman yang memiliki kandungan elektrolit dan berfungsi mengganti cairan elektrolit yang hilang ketika seseorang berkeringat, misalnya saat melakukan aktivitas olahraga, jika Anda termasuk aktif barangkali jenis minuman sport drink diperlukan, sebaliknya bila mobilitas Anda tidak begitu aktif dengan minum air putih saja sudah baik.

Perlu juga di ingat bahwa minuman jenis ini bukan pengganti air putih dan juga minuman pengganti elektrolit ini umumnya mengandung zat pengawet yang tentu kurang baik juga bagi kesehatan jangka panjang.

Manfaat Madu Untuk Kesuburan Rahim

Madu merupakan gula alami manis yang disukai mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Salah satu sumber nutrisi ini sering dikonsumsi langsung atau dicampurkan bersama makanan atau minuman lain. Terlepas dari seperti apa cara mengkonsumsinya, ada satu fakta penting yang harus Anda ketahui sebagai penyuka madu, yaitu manfaat madu untuk kesuburan rahim. Terkait khasiat madu bagi kesuburan organ rahim, berikut beberapa hal penting yang juga perlu Anda ketahui.

Khasiat madu untuk menyuburkan rahim yang telah dikenal sejak lama

Sejak beribu-ribu tahun silam, bangsa Yunani dan India telah membuktikan manfaat madu untuk kesuburan rahim. Manfaat yang satu ini telah dikenal luas ke banyak penjuru dunia termasuk Indonesia. Bahkan, walaupun pengobatan modern telah berkembang pesat untuk mengatasi masalah kemandulan dan kesuburan, masih banyak pasangan yang mengkonsumsi madu untuk mengoptimalkan hasil dari usaha mereka.

Madu untuk memperkuat rahim yang menopang janin

Madu yang dikonsumsi oleh kaum wanita akan membantu organ rahim mereka lebih kuat., Saat terjadi kehamilan, secara otomatis sang calon ibu akan memiliki rahim yang kuat sehingga resiko keguguran bisa diminimalisir.

Manfaat madu untuk mendukung fungsi ovarium dan uterus

Madu telah dikenal mengandung berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan calon ibu. Dari sekian banyak nutrisi yang dibutuhkan tersebut, beberapa yang sangat dibutuhkan adalah asam amino dan mineral. Kedua nutrisi tersebut nantinya akan berperan penting dalam mendukung fungsi ovarium dan uterus. Jadi, sebenarnya bukan hanya organ rahim saja yang akan mendapatkan manfaat dari madu yang dikonsumsi, melainkan juga organ lain seperti ovarium dan uterus.

Nutrisi dalam madu yang berperan penting bagi kesuburan

Alasan mengapa madu bermanfaat bagi kesuburan adalah karena nutrisi di dalamnya yang berperan penting bagi kesuburan pria maupun wanita. Adanya manfaat madu untuk kesuburan rahim dikarenakan dalam madu itu sendiri terdapat glukosa dan fruktosa. Keduanya berguna sebagai sumber energi dan vitalitas.

Disamping itu, kedua zat gula ini juga berperan penting dengan tingkat kejantanan pria. Tidak hanya itu, kandungan vitamin B dalam madu berguna untuk meningkatkan produksi hormone testosteron. Karena itu, Anda tidak perlu ragu untuk mengambil manfaat dari salah satu sumber glukosa dan fruktosa terbaik ini.

Mengatasi masalah impotensi dan meningkatkan kualitas sper*ma

Berdasarkan sistem pengobatan tradisional masyarakat Yunani, madu yang telah dikenal manfaatnya sejak beribu-ribu tahun tersebut tidak hanya berguna untuk meningkatkan kesuburan rahim. Pria yang memiliki masalah impotensi juga direkomendasikan untuk mengkonsumsi madu secara teratur. Beberapa ahli juga percaya bahwa madu yang dikonsumsi kaum pria dapat membantu meningkatkan kualitas sper*ma.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *